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如何成為優秀的跑者或優秀的自行車手?運動。

跑步或騎自行車時,血壓扮演非常重要的角色。當他們打開基因時,血壓會下降,當他們關閉基因時,血壓會上升。

例如,當我們運動或騎自行車時,基因打開並導致脂肪溶解,因為細胞透過開放基因吸收更多的氧氣,神經電增加,從而肌肉強度和速度增加,細胞發生水合作用。 、速度更快。

如果基因關閉分子,它們不會溶解,產生的肌肉強度會降低,肌肉會變硬,但它的收縮會比細胞水合作用少,力量和節奏喪失,神經活動喪失和血壓升高。

心理思想在運動時也發揮著重要作用。例如。當我們進行高強度運動並注意到某些危險時,無論是由讓我們害怕的動物還是任何其他危險引起的,基因都會關閉,導致血壓和血氧增加,而不是肌肉,這是因為。血液中儲存更多的氧氣,以便在遇到危險時可以使用。

如果當我們以非常高的心率進行高強度跑步時,如果基因沒有關閉,我們可能會出現暈厥或心理不適。

應該說,瘦人的心臟工作量比肥胖者少,因為從血液中吸收氧氣的細胞較少,疲憊也較少。